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Go From Tight to Light in Just 5 Minutes With This Tension-Releasing Restorative Yoga Sequence
Whether you're winding down after a hard workout or need to de-stress after a long day at work, try this 5-minute restorative yoga sequence.
wellandgood.com
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When I am thinking of sequencing in yoga I try to think of different ways to orient myself on the mat. Today I wanted to challenge myself to link the postures so that I end up in the same direction that I started in. 💫 If you give this sequence a try or if you have a similar one you enjoy share it with me! Do you ever try different ways to move around your mat? #yoga #yogaflow #yogasequence #yogagirl #yogainspiration #liforme #yogalife #thesweatlife #yogaeverydamnday | Blazenka Yoga
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Yoga Workout
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5 moves you should do if you sit a lot #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #health #training #fitfam #healthylifestyle #lifestyle #love #gymlife #gymmotivation #sport #instagood #healthy #personaltrainer #muscle #crossfit #fitnessmodel #exercise #weightloss #fitnessjourney #fashion #wellness #instagram #model #yoga | Coach Mervat Ahmed
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