很多人都会有过焦虑的情绪，但是很多时候我们都没有发现自身处于一种焦虑状态，也不知道是什么导致了焦虑。长期焦虑还有可能引发焦虑症。

焦虑性失眠是以焦虑与失眠的恶性循环为主要表现的一种失眠类型，通常患者因为焦虑导致长期睡眠不足或者入睡困难，长久以往会使机体对外界环境产生不适，更会有一些不合乎常理的观念存在于自己的心理，像被害、妄想等会造成自己的恐惧的心理。时间再长点，慢慢就会发展成 ...

最后，要感恩遇见晴天老师，感恩正念八步法。通过八个月的学习，我已经从泥泞的情绪中走出来了，离苦得乐，重见光明。从此我的内心充满阳光，充满力量，嘴角也露出了微笑。

近日，“我关闭了朋友圈拒绝焦虑与内耗”的话题登上热搜，再次引发人们对朋友圈的广泛讨论。不少人表示，关闭朋友圈后，他们的焦虑感、内耗情绪有所减轻，生活变得更加专注和自在。但与此同时，也有观点指出，朋友圈本是人们分享生活、保持联系的工具，过度关注焦虑而选 ...

和朋友聊天，谈起这两年的心态，除了焦虑，还是焦虑，就像站在悬崖边一样，没有一点安全感。 担心收入下降，害怕生病住院，才30来岁，就开始忧虑养老问题，越聊越觉得，这日子真没法过了。 古人说：“人无远虑必有近忧。” 但事实上，很多时候，人有远虑，必有近忧，想只有困难，做才有答案。 很喜欢一句诗：“莫愁千里路，自有到来风。” 不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招。 做好该做的事，时间自会给你满 ...

大学教授谈学生们毕业焦虑！大学教授们最近讨论了学生们的毕业焦虑问题，认为如果学生们仅把考公务员、考编制、考研视为最体面的选择，是对教育多元价值的忽视。这一观点引起了广泛的社会关注和讨论。

【新智元导读】 在NeurIPS上，NYU计算机教授看到了一群沮丧和焦虑的博士。AI读博的红利已经消失，五年前那种毕业即被疯抢、高薪又自由的好日子，已经彻底没了。没赶上好时代的博士们，只能一声长叹。

进入期末复习阶段，同学们的学习和生活变得更加紧张充实，随之而来的可能会出现不同程度的心理甚至生理上的不适，比如，心理上可能感觉到紧张、焦虑和担忧等；生理上则可能会出现头脑昏沉，身体不适和失眠等。那么，同学们应如何化解，以最佳状态迎接期末考试？2024 ...

近日，纽约大学计算机科学和数据科学教授、生物技术公司 Prescient Design 联合创始人兼资深主管 Kyunghyun Cho 一篇题为「 我在 NeurIPS’24 上感受到了焦虑和挫败 ...

小学阶段的教育焦虑，总是和“抢跑”紧密联系在一起。 这种焦虑的背后，是家长对孩子未来的深深期待，以及一种被周围环境裹挟的无奈。 可教育并不是一场非赢不可的比赛，起跑早并不等于跑得远。

近日，随着奥运冠军夫妇给孩子打针的话题登上热搜，“打针增高”再次引起网民关注。12月14日，拳击奥运冠军邹市明的妻子冉莹颖在社交平台分享了一段视频，并表示因焦虑儿子身高问题决定给孩子打生长激素。冉莹颖提到，二儿子皓皓在8岁之后几乎不再长高，11岁的他 ...