水果含有人体所需的多种维生素、矿物质、有机酸等营养素，每天适量食用新鲜水果，对身体健康很有好处。一般情况下，我们都习惯生吃水果，这样不仅不能保证味道鲜美，而且可以最大程度保留其营养价值。但是对于肠胃功能欠佳的人群来说，吃生冷水果会对肠胃造成一定的刺激 ...