多吃水果蔬菜对我们的身体是有好处的，但是，我们经常吃的水果当中，有些皮是能吃的，而有些是不能吃的，因为它们的皮会对内脏造成慢性的损伤。下边就一起来看看，都是哪几种食物吧！

既是水果又是蔬菜的植物，很多人可能首先想到的就是黄瓜、红薯、佛手瓜、粮食、番茄（西红柿）了。其实像这种类型的植物，在我国有很多，如南方水八仙，其中就有好几种。例如荸荠、慈姑、菱角等等，既可以当水果生吃，也可以用来炒菜煲汤。

随着冬季的到来，清新的应季水果成为了人们餐桌上的热门选择。为了帮助大家挑选新鲜美味的冬季水果，【君之优选】推出 ...

为什么苹果和红薯会成为宝宝饮食中的新宠？在我们每天准备食物时，想必家长们都希望为宝宝提供最健康的选择。最近有专家提出，苹果与红薯的组合不仅美味，更富含营养，非常适合小朋友的成长需求。这一话题备受关注，不妨深入了解一下。

这种被当做水果的就是凉薯啦 ... 不妨试试，你可能会发现新世界哦～ 小时候最爱吃的“牛奶地瓜”凉薯 广告声明：文中若存在对外跳转的链接 ...