Mit diesen 8 Übungen bleibt ihr über die Feiertage fit – auch ohne Fitnessstudio und ...
Gutes Essen und kein Fitnessstudio: Über Weihnachten in Form zu bleiben, ist nicht einfach. Diese Übungen helfen, ohne Geräte ...
Effektiver als Sit-ups: Diese 3 Sport-Übungen sind echt Fettkiller
Sie mögen keine Sit-ups? Kein Problem: Diese 3 Sport-Übungen sind mindestens genauso effektiv und lassen das Bauchfett ...
Gofeminin on MSN10 天
Overthinking: 8 simple Übungen, wenn Nachdenken zum Problem wird
Warum wünsche ich der Person am Check-in-Schalter auch eine gute Reise? Welche guten Argumente sind mir nicht eingefallen, als es darauf ankam? Kennst du auch dieses ständige Grübeln? Lies hier, ab wa ...
Simple Techniken, mit denen ihr Kraft und Muskeln aufbauen könnt
Krafttraining umfasst verschiedene Arten von Muskelkontraktionen mit unterschiedlichen Vorteilen, ein Personal Trainer ...
Bauchmuskulatur stärken: 5 effektive Übungen, die keine Sit-ups sind
Sie wollen etwas für Ihre Bauchmuskulatur tun, aber haben keine Lust auf Sit-ups? Dann haben wir fünf Bauch-Übungen für Sie – ...
Psychologie: "Wenn wir unsere Gefühle verdrängen, suchen sie sich andere Ventile"
Mit Emotionen umgehen – das ist nicht immer leicht, besonders, wenn wir uns schlecht fühlen. Expertin Carola Kleinschmidt hat ...
Optimieren Sie Ihr Workout mit Supersätzen für effektiven Muskelaufbau
Mehr Muskeln, weniger Zeit im Fitnessstudio – das versprechen Supersätze. Erfahren Sie, wie diese Methode Ihr Training ...